StretchClock - Break Reminder and Office Yoga 용 Google Chrome

앉아있는 동안 건강을 유지하는 가장 좋은 방법

우리 모두는 기분이 좋아야 합니다. 기분이 좋지 않을 때 우리는 생산적이거나 창의적이지 않다고 느낍니다. StretchClock 확장을 사용하면 반복적인 긴장 부상이나 손목 터널과 같은 고통스러운 작업 관련 문제를 피할 수 있습니다. 이 도구는 오랜 시간 동안 책상에서 떨어져 일하는 동안 건강을 유지하는 데 도움이 되는 간단하고 편리한 방법을 제공합니다.

도구의 타이머는 책상 위에서 스트레칭과 간단한 운동을 상기시키도록 구성할 수 있습니다. 이 운동은 등, 목, 어깨, 팔, 다리를 이완하도록 고안되었습니다.

타이머를 켜둔 상태에서 즐기거나 시간이 있을 때 계속하려면 타이머를 끄십시오. 알림으로 설정할 수도 있으므로 기억할 필요가 없습니다.